Trucuri naturale pentru problemele iernii

Iarna este sezonul racelilor, gripelor si virozelor.Nu uita sa eviti contactul cu persoanele bolnave, spala-te pe maini cat mai des si evita atingerea fetei cu mainile mai ales daca acestea nu au fost spalate.

Aerul proaspat creste imunitatea asa ca aeriseste camera zilnic, evita supraincalzirea camerelor, aerul uscat dauneaza mucoasei nazale distrugand protectia impotriva bacteriilor

Si sexul ne poate ajuta , fa sex de doua ori pe saptamana penru a te proteaj impotria infectilor, bacteiilor si pentru a creste imunitatea.

Daca esti racita consuma alimente bogate in zinc cum ar fi orez , ceriale, nuci , seminte de dovleac.

Impotriva durerilor de cap se recomnada uleiul de menta. Pune 5-6 picaturi de ulei de menta si o picatura de ulei de eucalipt intr-o baza de ulei de masline, apoi freaca fruntea cu acesta lotiune.

Impotriva arsurilor la stomac bea o lingurita de otet de mere cu un pahar de apa plata,pe care sa bei usor in timpul mesei., si nu uitati pentru o digestie buna mesteca bine alimentele fara sa te  grabesti.

Daca ai  insomnii poti scapa de ele daca puneti sub perna un saculet cu levanda, extractul de valeriana poate indeparta si el acesta problema.

Impotriva febrei fa baie la picioare cu apa fierbinte , sau frectii cu otet de mere pe tot corpul.

Pentru a scapa de durerile in gat  fa inhalatii  seara inainte de culcare cu ceai de musetel si menta si cateva picaturi de uleiuri volatile