Produsele naturale ne ajuta,cerialele pot fi unele dintre aceste produse minune
Muslii contine in general fulgi de ceriale si fructe uscate. Fructele uscate atenuiaza pofta de dulce asa ca pot fi folosite cu succes in curele de slabire.
Fulgii de orez sunt recomandati daca ai crescut nevelui de colesterol. Prepara un amestec cu fulgi de orez cu apa , lapte si zahar.