Detoxifierea organismului

Ficatul si rinichii detoxifica organismul.

Ce este nociv pentru organism

Starea de functionare a ficatului este pusa in pericol de catre mesele bogate in grasime, luate in general la ore tarzii,de consumul de alcool.de fumat si de stres.

Tot ficatul are de suferit si atunci cand suprasolicitam organismu.Deci efortul fizic trebuie cresct treptat pentru ca ficatul sa se adapteze  .

Pietrele la rinichi

Detoxifierea rinichilor la perioade regulate de timp este foarte necesara, pentru a evita imbolnavirile.Fiecare rinchi contine un milion de unitati de filtrare  ce absorb substantele necesare bunei functionari a organismului iar prin urina elimina deseurile

Exista insa situatii cand substantele filtrate de rinichi nu se mai elimina si ce cristalizeapa formand pietrele la rinichi.

Apa si vegetalele ne curata organismul

Metoda cea mai simpla de detoxificare a rinichiilor este sa bem cel putin 2 litri de apa pe zi.Doar astfel se pot elimina 4 litri de urina lucrul care impiedica aparitia pietrelor .

Detoxifierea ficatului se face prin adoptarea unei alimntatii bazate pe fructe si legume si prin evitarea situatiilor stresante.

De stiut

fumul de tigara, alcoolul si unele medicamente produc agresiuni asupra ficatului.
ficatul este activ intre orele 1 si 3 dimineata si pasiv intre orele 13 si 15
rinichii filtreaza 2.000 litri de sange pe zi si produce 1,5 l de urina
rinichii  consuma aproape 9% din oxigenul utilizat de organism in starea de repaus
eliminarea deseurilor rezultate in urma putrefactiei alimentelor care raman in intestin depinde de ficat