Cum au femeile grija de ele

Speranta de viata a femeilor este cu 5,2 de ani mai mare decat cea a barbatilor.Aceste fapt se datoreza unui stil de viata mai sanatos decat cel al barbatilor, dar si unei atentii mai mari privind simptomele de boala si analizele medicale periodice.

Barbatii fumeaza, consuma alcool si mananaca mai nesanatos decat femeile.Dar totusi romancele au speranat de viata de 76 de ani cea ami mica din Europa.

Unele afectiuni sunt specifice doar femelor, cum ar fi cancerul uterin,alte boli au o frecventa mai mare la femei decat la barbate, cum ar fi infectiileurinare si genitaleboli endocrine, melanomul malign,osteoporoza, depresiile si tulburarile pshice.

Cum prevenim bolile.

Atentie la fier

Problemele de nutritie a femeilor sunt diferete decat cele ale barbatilor.pentru ca echilibrul hormonal si metabolismul difera.

Femeile au nevoi de calciu pentru ca osteoporoza este o boala grava si intalnita mai des la femei.Lactatele nu trebuie sa lipseasac din alimentatia zilnica.Aproape 0% dintre femei nu reusesc sa aduca un aport optim de magneziu acest minereu fiind foarte important pentru sanatate , lipsa lui duce la depresie si nervozitate.

Fierul este foarte important nu doar in timpul sarcinii si previne anemia. Alimentele bogate in acid folic sunt cerealele ,ficatul m avagado , spanacul.

Melonomul malign.

Cancerul de piele este mai  frecvent la femei.Verficati periodic aspectu pielii de pe corp,si a alunitelor iar daca acestea cresc rapid, au o forma asimetrica si isi schimba culoarea mergi la spital pentru un control.

Oseteoporoza

Este o boala a femeilor.Fragilitatea oaselor apare dupa menopauza si se indica dupa testele cu osteodinsitomentru

Ecagriafiil sau mamografii

Pana la varsta de 40 de ani ar trebui ca fiecare femeie sa faca ecografie la san o data la 2 ani.Examenul genicologic este recomandat o data pe an odata cu inceperea vietii sexale iar testul papanicolau ar trebui efectuat anual de la varsta de 21 de ani pentru depistarea cancerului.