Hreanul
Radacina de hrean este foarte bogata in vitamine precum B si c, fier , magneziu, intareste sistemul imuitar, are efect expectorant si branhodilatator. Este indicat in bronsite si gripe.
Mararul
Este bun pentru aparatul respirator, previne infectiile bacteriene fiind indicat in viroze. dar mararul trebuie consumat proaspat.
Ceapa
Alaturi de usturoi, ceapa are proprietati antiseptice,antivirale, si antibacteriene . Ceapa trebuie consumata cruda, nu fiarta sau gatita pentru a nu-si pierde proprietatile.
Busuiocul
Busuiocul contine vitamine A si C, magneziu . fier , calciu si multe altele. Are efect antiinflamator,impiedica imultirea bacteriilor mai ales in cazul virozelor.