Alimentatia prescolarului

La 3 ani, copilul este deja un voinic care stie sa manance singur, ne arata cu mandrie ce multi dintisori are si ca poate sa manance tot. Aceasta inseamna ca e pus pe fapte mari si vrea sa manance, nu gluma. S-a obisnuit deja cu gustul majoritatii felurilor de mancare pe care i le da mama si incepe sa aiba preferinte. Aceasta nu ar fi nimic rau, insa dezvoltarea lui pe toate planurile continua si constatam la aceasta varsta ca el a descoperit un cuvant magic pe care ii place sa-1 foloseasca, mai ales in ce priveste mancarea pe care o primeste. Care este acest cuvant? Desigur, mamele il cunosc. Este NU. Cand ti-e lumea mai draga, hodoronc nu.

Mamele si parintii in general care nu sunt stapani pe situatie ajung de multe ori sa fie manipulati de odorul lor si nu de putine on se dramatizeaza in familie: „Nu stim ce sa ne mai facem, copilul nostru nu vrea sa manance nimic, e groaznic..." si isi fac o multime AQ griji. Aceasta este una dintre extreme. Cealalta, care este si mai orava, mai ales pentru copil, este pedepsirea lui foarte drastica in momentul in care rosteste nu si asa se face ca deseori asistam cu inima stransa la scene in care parinti in toata puterea varstei lovesc cu salbaticie un copilas nevinovat.

Intr-adevar, copilul trebuie sa invete sa asculte, dar in primul rand ei, parintii, trebuie sa invete anumite lucruri. Parintii trebuie sa stie ca acest nu nu este constientizat de copil. El descopera acest cuvant si, cand isi da seama ca prin el poate atrage atentia tuturor asupra lui, profita de situatie si o face. Copilului ii place in preajma parintilor, a mamei in primul rand, si spunand „nu" el simte ca o poate avea mai mult alaturi de el. Si intinde coarda. De ce ar mai vrea el sa atraga atentia asupra lui? De regula, in aceasta perioada apar in familie fratiori care absorb atentia generala iar el simte ca trece pe planul al doilea, ceea ce nu poate accepta. Solutia? Sa fie ajutat sa simta ca e la fel de iubit si dorit ca mititelul care tocmai a venit pe lume.

Ar mai exista o cauza: parintii folosesc ei insisi prea mult cuvantul nu. Este bine sa folosim formulari afirmative cand ne adresam copiilor, in special la aceasta varsta. Deci, este cu mult mai potrivit a spune copilului Te vei face mare si voinic, mancand tot din farfurie decat a-i spune: Daca nu mananci tot, o sa te bat de te prapadesc.

Lucrurile trebuie luate foarte in serios. S-ar putea ca in unele cazuri, de altfel foarte rare, copilul sa fie o fire extrem de incapatanata si greu de modelat, insa rareori se intampla ca pana la

ani un copil sa nu poata fi indreptat. Dupa aceasta varsta da, poate da (stiti dumneavoastra cei sapte ani de-acasa).

aliimentatia prescolarului trebuie sa-i aduca 70-80 calorii/kgcorp/

 trebuie sa contina toate elementele nutritive in proportie 1 lbrata. Sunt interzise condimentele, conservele. Se recomanda 0 alimentatie bogata in vitamine.